Downtown 65 Endurance on Vantaalta kotoisin oleva kestävyysurheiluseura. Seuran tarkempi kotipaikka on Länsi-Vantaa ja siellä sijaitseva Rajatorpan kaupunginosa, jonka postinumerosta 01650 tulee myös seuran nimessä

Kuopiossa järjestettiin syyskuussa neljän osakilpailun mittainen polkujuoksutapahtuma TrailCup, joka kokosi yhteen alueen parhaimmat polkujuoksijat. TrailCup koostui Neulamäen, Jynkänvuoren, Puijon ja Kunnonpaikan 5-6 kilometrin mittaisista osakilpailuista. 

Maija Oravamäen tuntevat kaikki vähänkin kestävyysharjoittelua tuntevat, mutta suurelle yleisölle hän on kuitenkin tuntematon suuruus. Niinpä haluamme avata Maijaa urheilijana vähän laajemmin. Maijalla on repullinen

Urheilija ei jätä menestyksessään mitään lupausten varaan. Sen sijaan hän asettaa tavoitteita, jotka perustuvat tietoon siitä, mikä on aidosti mahdollista, miten tavoitteet on mahdollista saavuttaa

Tervahiihdon johtaja Jani Oravamäki ja Tervatar Maija Oravamäki toteuttivat kuluneena kesänä unelmansa pitkästä ulkomaanmatkasta, jossa yhdistyy urheilu, ystävät ja pieni kisailu. Maija kertoo nyt meille matkasuunnitelmista, jakaa

  Blogimme motivaatio eli ”Mojo” -sarjassa on nyt vuorossa viime kauden valmennettava ex- Kärppäkapteeni Sakari Palsola. Sakke aloitti kestävyysharjoittelun lähes nollilta ylipainoisena ja vailla kunnollisten

Edellisessä blogipostauksessa annoimme tekniikkavinkkejä rullahiihtoon sekä syitä miksi rullahiihto kannattaa ottaa treeniohjelmaan. Lue lisää tästä. Tässä on ohjelma sellaiselle hiihtäjälle, joka aikoo panostaa RullaTervahiihtoon ja hiihtää sen

Kirjoittaja: Katariina Porthan-Ylimäinen, Taikomo Ulkona vihertää, ilma on lämmin, aurinko antaa energiaa ja saa Sinut innostumaan liikkumisesta. Mainoksista tutuista vaatteista ja lenkkareista saa voimaa: uudet trikoot, kiva paita ja

Kirjoittaja Katariina Porthan-Ylimäinen, Taikomo Nauttiaksesi liikunnasta tarvitset auton tapaan polttoainetta eli energiaa. Jos lisäät pitkän tauon jälkeen liikuntaa arkeesi, pidä huoli myös ettet jätä väliin aterioita.

Aloittelijan kestävyyskunto-ohjelma julkaistiin blogin edellisessä ”numerossa”, ja nyt seuraa ohjelma aktiivisesti kestävyysurheilua harrastaneille, jo paatuneille hiihtomaratoonareille. 🙂 Koska harva meistä on joko täysin nöösi, tai täysin paatunut,

Pentti Lievonen (s. 1941) saavutti Tervahiihdon historiassa ensimmäisenä henkilönä sankarihiihtäjän tittelin osallistumalla 50 kertaa Tervahiihtoon. Vuoden 2016 hiihto oli Pentille jo 55. kerta ja joka

Hämmästys oli suuri, kun 11.3.2016 Timo Nevapuu meni noutamaan Tervahiihdon numerolappua, niin kuin oli tehnyt jo 50 kertaa aiemmin elämässään. Numerolappua ei löytynytkään ennakkoon ilmoittautuneiden

HIIHTOAAMUNA Hieman katkonaisen yön jälkeen heräilin Tervahiihtoaamuun noin 7.00 aikoihin, pakkasmittari näytti -2 ja sääennuste päivälle lupasi erinomaista hiihtokeliä. Kesäkuussa startannut projekti on finaalia vaille

Urheiluala pursuaa mitä monimutkaisempia dieettejä, treenimenetelmiä ja valmennuksia, tuotteita ja suuntauksia, joiden keskellä elämäntaparemontin tekeminen voi olla vaikeaa. Mistä löytää se itselle sopivin tapa? Aito terveyden

Hei! Mahtavaa, että osallistut myös tänä vuonna Tervahiihtoon! Kuinka mones kerta tämä onkaan ja mitkä ovat sijoituksesi aikaisemmista Tervahiihdoista? Kyllähän tämä pohjoisen tasamaaklassikko houkuttelee aina!