Kirjoittaja: Arto Öljymäki / XC Party Trail Team Tässä hieman tarinaa lohduttomien kivikkojen ja loppumattomien mäkien maasta, arjessa tasamaalla tallustavan keski-ikäisen miehen silmin. Matkalle luotiin
Verkkovalmennuksissamme nousi esiin ylimenokausi ja sen merkitys kuntoilijalle. XC Partylaisissa on hiihtäjiä, hiihtäviä maastopyöräilijöitä, polkujuoksevia hiihtäjiä ja kaikkea näiden väliltä. Mitä ylimenokausi kenenkin kohdalla tarkoittaa
XC Party on aktiiviliikkujien, valmentajien, yrittäjien ja urheilijoiden muodostama yhteisö, joka järjestää liikunta- ja urheiluleirejä sekä verkko- ja monimuotovalmennuksia ympäri Suomen. XC Partylaiset liikkuvat ja
Ihminen on syvästi sosiaalinen laji, jolla on suuri tarve kokea tulevansa hyväksytyksi ja tehdä asioita yhdessä muiden kanssa. Tämä johtaa juurensa kauas evoluuton juurille ja
Esittelyssä XC Party Hero Jenni: liikuntabiologian opiskelija Jyväskylästä. Päättänyt parikymppisenä oppia hiihtämään muutakin kuin tasaisen tappavaa kuokkaa. Intohimona luonto, retkeily ja tietenkin kunnon hikitreeni. Mikä
Tervehdys! Olen aikuisiällä kestävyysurheilusta innostunut aktiivi-kilpakuntoilija. Maaseudun lapsena ei ollut mahdollisuutta päästä urheiluseuratoimintaan tai kilpaurheilun pariin kiinnostuksesta huolimatta. Onnekseni Hämeessäkin pääsi silloin hiihtämään koulumatkoja ja
XC Party verkkovalmennukset polkujuoksuun Tervetuloa mukaan innostaviin yhteisöllisiin valmennustiimeihin matkalla kohti kesän 2020 tapahtumia ja kovaa kuntoa! Teemme elämyksellisiä yhteislenkkejä eri puolella Suomea ja tapaamme
Harmitus Harmitus. Se on kai päällimmäisenä mielessä, kun mietin edellistä pariviikkoista. Juuri kun sain kiinni säännöllisestä treeniarjesta ja pääsin haastamaan itseäni vauhtitreeneissä, nakkasi arki kapuloita
Saammeko esitellä uusi XC Party Master: Arto Tikkala Arto on MTB -valmennustiimin tuorein vahvistus. Hän tarjoaa osaamistaan ja kilpailijakokemustaan verkkovalmennuksissa ja leireillä. Sympaattinen ja tiimihenkinen
Kirjoittaja XC Party Hero Mira Pelo Miraa valmentaa Hyvinvointipalvelut Riikka Tulppo matkalla kohti NUTS Karhunkierroksen maratonmatkoja ensi keväänä. Riikka on myös viime kesän Pyhä Tunturimaraton
XC Partyn syyskuu alkoi varsinaisella uutistulvalla. XC Party Heroksi valikoitui Mira Pelo. Lisäksi saimme menestystä UTMB:lla sekä uusia mahtavia työkuvioita XC Party Masters -osastolla! Kaikista
Kirjoittajana XC Party Master, valmentaja Riikka Tulppo Ystäväni soitti viime keväänä hätäisen puhelun: ”Voiko hiihdon jälkeen tulla krapula?” Vähän huvittuneena kuuntelin tarinaa, sillä tällä kaverilla
Tavoitteen asettaminen Urheilussa ihmisen saa liikkeelle tavoite. Urheilijoilla ja aktiiviliikkujilla se on yleensä tuleva kilpailu tai tapahtuma, jossa jokainen haluaa pärjätä mahdollisimman hyvin oman tasonsa
”Fyysinen suorituskyky romahtaa, unettomuutta, viiden kilsan kävely on maksimisuoritus, rytmihäiriöitä, yöhikoilua, alakuloa, väsymystä, itkettää vähän väliä, apaattisuutta, vapinaa ja tärinää, pienet asiat tuntuvat vuorilta, ruokahalu
Liike on lääke ja kestävyysliike kestolääke! Kestävyysliikunnan hyvinvointia lisäävät vaikutukset ovat monipuolisia, mutta isossa kuvassa yhä harvempi tuntee tätä lääkettä. Moni Tervahiihdon kanavia seuraava onneksi
Kesäsää on nyt mitä on, mutta tässä Tervahiihtäjän TOP 10-lista koiranilman hyvistä puolista. Kiitos Anu Junnilan positiivisuuden, nyt on syytä nostaa peffa soffalta ylös ja suunnata ulos